夏に向けてダイエット・筋トレに励む季節になりましたね。
大体３カ月ほどで体の変化がみえてくるのが一般的なので、今から始めておくと7月・8月ごろには成果が見えてくると思います。
僕も8年くらい前から色々なジムを通っていましたが、今回は本気で痩せたい、または筋肉をつけたい人へ向けて２つのジムを紹介します。
いきなり入会はハードルが高いのでまずは無料カウンセリングをお勧めします！
本気で痩せたいならココ！有名フィットネスジム「ライザップ」
10年後も太らない体づくりを！徹底したボディメイキングでみるみる内に痩せていきます。
僕の友人(女性：20代)もライザップに通っていたのですが、徹底した食事管理とトレーニングで3か月後には別人のように痩せていました！
健康的な筋肉と体つきでびっくりでしたよ！ただ今まで着ていた服のサイズが合わなくなってしまい焦っていましたが・・！笑
ライザップのおすすめポイント！
マンツーマントレーニング
いままでジムが続かなかった人にもおすすめです。一人で通うジムって結局自分に合ったメニューがわからないまま、独自の方法でトレーニングをしてしまい、
中々痩せる、筋肉がつくなどの成果がでずに途中で挫折してしまうことがあります。そして一人でトレーニングするのってかなり孤独な闘いですよね。
ですがライザップならマンツーマン指導でプロのトレーナーが自分専用のプログラムを作成してくれます。プライベートジム(完全個室でトレーナーと二人)で行うトレーニングで効率よく痩せることが出来ます。
食事やメンタルもサポート
トレーナーに毎日の食事の写真を送ることで適切なアドバイスをもらうことが出来ます。
痩せるための健康的な食生活までサポートしてもらえるなんてかなり徹底しますね！
また、ジム通いを挫折してしまう理由にはモチベーションの低下が原因として挙げられます。
ライザップでは専属のメンタルトレーナーがやる気をサポート！
30日間無条件全額返金保証
もし通ってみて自分に合わないなと感じた場合は無条件で返金保証が付いてきます！
これなら試しにやってみても損はないはず！
まずは無料カウンセリングからでもいいので行動に移してみましょう！
1日3食以上でも本気で痩せる！トレーニングジムBodyke
おすすめ2番目はこちら！
こちらもライザップと同様、流行りのパーソナルジムで、ベストジムアワード２冠を達成しています！
「体が変われば人生が変わる！」をコンセプトに独自のダイエットメソッドで本気で痩せるためのトレーニングプランを展開しています。
Bodykeのおすすめポイント！
- 週2回の1回50分で効率的な時短トレーニングで1日3～6食しっかり食べて健康的なカラダ作りをサポート！
- 苦しい有酸素運動一切無し ・糖質制限無し ・オリジナルのフードマスタープログラムで食事の知識が身に付く
- 認定プロトレーナーがマンツーマンで指導 ・完全個室で人の目が気にならない ・理想のボディラインや綺麗な体作りも思いのままに
- 30日間全額返金保証！
体が変われば自分に自信が持て、想像以上に人生が変わります！
Bodykeでは短期間で痩せる為の知識と作りのスキルを習得することが出来るという事で人気上昇中のプライベートジムです！
まずは無料カウンセリングから現状の相談となりたい自分を話してみると良いです！
↓無料カウンセリングはこちらから↓
最後に
いかがでしたでしょうか。
健康の為に今一度自分の体を見直してみて、自身のモテるからだ作りをしていきましょう！
何事も体が資本ですし、健康的な体があればメンタルも変わってきます！
そこで今回紹介した２つのジムがあなたの人生を変えるきっかけに少しでもなってくれればうれしいです！
それではまた！＾＾
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